Å stoppe for å observere folkene i treningsstudioet, kom til å innse at mange av kroppsbyggerne i dag bruker tjenestene til personlige trenere, spesielt de som nettopp har kommet til treningsstudioet og vil ha et raskt resultat. Men det jeg skjønner er at de fleste som bruker denne tjenesten, ikke får gode resultater, og de som utvikler mest, er de som trener alene eller med treningspartnere (venner).

Da jeg skjønte dette, stoppet jeg for å tenke: "Hvorfor har de som har profesjonell hjelp ikke utviklet så godt som de ikke?" Det er minst merkelig dette faktum, og fra dette har jeg undersøkt noen faktorer som kan føre til dette faktum. Faktorer som jeg vil kommentere i denne artikkelen, etter alt dette skjer i treningsstudioet mitt, vil det trolig skje i mange andre, så det er verdt varselet til alle som betaler for profesjonelle og ser etter resultater.

Artikkelindeks:

  • Retningslinjene for de fleste personlige trenere og direktiver til sine studenter
  • Potensialiteten av faren for dårlige protokoller

Retningslinjene for de fleste personlige trenere og direktiver til sine studenter

For det første bør vi snakke om retningslinjene for de fleste som er avhengige av en personlig trener gjennom hele treningen og blir ute av stand til å trene uten en selv etter år. Først har vi allerede observert noen som, selv etter mange år med å gjenta de samme tingene, ikke vil utføre en opplæring uten å bli fortalt hva de skal gjøre eller ikke å gjøre! Mangelen på engasjement viser allerede at disse er de menneskene som "vil", men kanskje ikke gå der. Jeg kjenner ingen fagpersoner som, etter litt treningstid, fortsatt trenger sin overordnede til å diktere hva de skal gjøre. Autonomi er det som skiller disse gode underordnede fra de dårlige underordnede. Åpenbart får man instruksjoner om noe nytt, eller til og med spesifikke instruksjoner, men tar ordrer som en hund hele tiden ... Folk som trener med ansatte, bør bruke seg til å forstå minst hva de gjør, jo hvem som helst søkeresultatene er deg og ikke dine ansatte.

Men det som plager meg, er faktisk den posisjonen som noen fagfolk har i ansiktet av disse holdninger og stillingen som den har med sitt EGNE ATTITUDE.

De benytter seg av overdreven avhengighet av noen av disse personene, og gjør dem avhengige av at de ikke skal fremme egen evne til å oppfylle. Dette gjør et forhold mer markedsføring enn noe annet. Så langt kan det sies at de på en måte garanterer sitt brød ... Men hvis de vil gjøre det, gjør det riktig og med kvalifikasjon. Og det er akkurat der jeg vil gå..

Hvor ofte ser jeg upassende arbeid utført av personer som har en personlig trener på siden? Ofte mangel på oppmerksomhet fra den profesjonelle som distraherer seg med ting rundt ham, og ofte manglende evne til å gi en korrekt undervisning, tross alt mange av dem selv ikke har den kunnskapen.

Hvor mange ganger jeg ser folk som utfører submaksimal arbeid med en personlig at utførelse PERSON for bevegelse (trukket fra å drive snakke SAMMEN trinse med studenten, utføre "high slag" mens studenten utfører en benkpress og så videre) ? Mange mener at "å fremme en følelse av evne" gjør at studenten tror at han utvikler seg og har resultater med stabklassen.

Hvor ofte ser jeg bevegelser og biomekanikk helt ukorrekt ved diskvalifisering av profesjonelle? Det, kanskje ikke verdt å kommentere. Selv om utdanningen er litt utdatert og dessverre usikre, er søket og kunnskapen der, bare venter på å møte deg hvis du søker! Dessverre har de fleste av disse "fagpersonene" allerede lest en god artikkel på et annet språk ... Eller hvis du allerede har lest noe utover det høgskolen har bedt om ... Og unnskyld meg, men jeg anser ikke i yrket ditt verdig en profesjonell som ønsker har kunnskapen til å instruere en fri knebøy eller en bakke løfter riktig ...

På denne måten er det tydeligvis klare faktorer som gjør at studentens og profesjonens holdninger ikke oppnår de ønskede resultatene (minst av studenten).

Les også: https://dicasdemusculacao.org/conheca-alguns-fatos-sobre-personal-trainers/

Potensialiteten av faren for dårlige protokoller

Jeg tror at en uinteressert student, dette er hans eneste problem, så lenge det ikke forstyrrer trening av tredjeparter, betaler han den profesjonelle som har å gjøre med ham (enten kvalifisert eller ikke) og nyter det han synes best. Det er åpenbart at de uinteresserte som setter i fare ikke bare opplæringen, men også andre menneskers integritet, for eksempel de nådige på samtaler i akademiene, prankstersene, blant andre.

Men hvis det er noe potensielt farlig, er det en dårlig profesjonell, det være seg med den gode eller den dårlige studenten. Jeg tror at en profesjonell som er dårlig kvalifisert, har så mye fare som en kirurg uten riktig forberedelse og praksis. Det er enda et stort antall mennesker som ønsker resultater og som er ute etter fagfolk til å gjøre det. Imidlertid blir de "bedratt" med falske protokoller. Det er åpenbart at personen, i tillit til at han prøver sitt beste for å søke på grunn av instruksjon, overtales, og ved mangel på kunnskap, blir bedraget! Ofte skadet ofte ...

Å håndtere menneskekroppen er en veldig alvorlig, presis og individuell ting som krever at profesjonelle vurderer ikke bare de grunnleggende og grunnleggende spørsmålene til mennesket, men også den individuelle fysiobiologiske individualiteten av hver enkelt, med mulige variasjoner (det være seg anatomiske, metabolisk eller noe annet) og så videre. Ved å foreslå feil protokoller mot dette, er sjansene for å ødelegge alt veldig enkelt.

Kanskje enda verre er å alliere en uinteressert student med dårlig profesjonell. Sjansene for resultatene er ikke-eksisterende, praktisk talt.

Vanligvis sier jeg at jeg er en perfeksjonist i det jeg gjør, krevende og ofte til og med litt skeptisk. Jeg bekjenner at jeg er ofte, men dette er resultatet av å gjøre det du elsker og prøver å gjøre det beste du kan..

Når jeg jobber med en person, vil jeg at de skal føle seg verdsatt og å føle seg retten til å gjenkjenne sine egne verdier, som er ekte, ikke illusoriske verdier. Derfor må jeg foreslå henne de beste metodene slik at hun kan nå sine mål. Dette bør være rollen til alle som er ønsket.

Å håndtere mennesket er ekstremt komplekst og komplisert, siden små handlinger eller enkle ord kan helt forandre livet til det bedre, men på den annen side kan de helt ødelegge en drøm eller planlegge.

Så foran disse aspektene er det verdt å nevne noen grunnleggende tips, slik at du kan velge en god profesjonell hvis du vil benytte deg av disse tjenestene:

  • Prøv å kjenne kvalifikasjonen til disse menneskene. Ikke bare trening, men erfaring og kunnskap. Mye mer enn en person full av eksamensbevis og som ikke har noen praktisk kunnskap, er det verdt en person som er hardt arbeidende nok til å lære seg selv, bruke praktiske ting og få ham til å oppnå resultater Sikkert!
  • Begynn å innse om din personlige trener skreddersyr trening til deg for å få resultater eller for å tilfredsstille ditt ego. Mange av dem vil hjelpe deg selv med å utføre bevegelsene, som ovenfor, bare for å få deg til å tro at du utvikler seg.
  • I praksis, se etter fagfolk som jobber seriøst og vekk fra spill på trenings tidspunktet. Psykologi og terapi bør IKKE gjøres på den tiden. La før eller etter trening.
  • Kjenn historien til klientene til denne profesjonelle og tilfredsheten de har fått eller ikke med deres tjeneste;
  • Begynn å forstå arbeidet han har til hensikt med deg og spørre ham. Ikke godta imposisjoner uten logiske forklaringer og gode begrunnelser. Mange foreslår for mange tilfeldige systemer og rettferdiggjør dette irrelevant, rett og slett ikke å kaste bort tid på å sette sammen treninger og prosjekter.
  • Snakk med profesjonelle og se deres evne til å samhandle så vel som deres tilhørighet med det. Trening med noen, men god han kan være ved din side som ikke gir deg gode følelser, er sikkert å kaste bort din trening, tid og penger..
  • Se etter fagfolk etter kapasitet, ikke kostnad. Verdi gode fagfolk (selvsagt, tror ikke at bare dyre fagfolk til ekstreme er de gode)!

konklusjon:

Til slutt kan vi tro at det er behov for noen grunnleggende faktorer som må vurderes av begge parter for at det skal være et reelt samspill mellom en student og en lærer. På den ene side, av den profesjonelle, den primære kunnskapen og fremfor alt respekt for den som søker riktig veiledning. Uansett hvor god hans vilje er, er det viktig at han får den nødvendige teknisk-vitenskapelig kunnskap og at han vet hvordan man skal anvende dem i praksis. Dermed er oppdateringen og søket etter alltid å vite nye horisonter avgjørende. Det er ingen måte å foreslå riktig arbeid uten å vite de minste faktorene knyttet til bodybuilding. Som nevnt kan en god profesjonell være som en presis kirurg, men en dårlig profesjonell kan være verre enn en lege som ikke kjenner funksjonen til det menneskelige hjerte!

På den annen side kan studentene defineres som de som søker resultater eller ikke. De som søker, bør være forsiktige når de anskaffer dårlige fagfolk som kan ødelegge målene sine og enda mer: å skade andre aspekter, forårsaker skader som oppstår eller blir verre, med hvilke problemer som kommer til å eksistere, blant andre. Allerede den uinteresserte fortjener også respekt. Forutsatt at de ikke forstyrrer andres trening, må deres integritet også bevare seg. Alle som gjør hva de vil ha med sin tid og penger!

Artikkel skrevet av Marcelo Sendon (@marcelosendon)

LES OGSÅ:
SE: Slik bruker du anabole medisiner riktig og trygt og øker muskelmassen din i løpet av få uker
GET: Narkotika, kosthold og tilleggsprotokoller Klar til å bli brukt og sette i bruk: En komplett guide til hypertrofi!
vET: Pre-Workout som vil endre treningsmåten din: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS og + MUSCLES!
LAST NED GRATIS: Digital Book med 20 Fitness og Velsmakende Oppskrifter for Muskel Massegjenvinning og Fettfall!