Det som pleide å være et tegn på en sunn og "varm" baby i dag, er en alarm for bekymrede foreldre. Babyer og barn fett og fulle av folder er langt fra å være et tegn på helse! Statistikken som står for antall overvektige barn i Brasil og rundt om i verden har økt på en skremmende måte hver dag.

Og det som mange ikke forstår er at et overvektig barn ikke bare har et estetisk problem, men kan lide av alvorlige helseproblemer som genereres av fedme, slik det er tilfelle av hypertensjon og endrede kolesterolnivåer. Fedme kan forårsake alvorlig og påvirker barnets livskvalitet, samt ledsager den til voksen alder. Men hvorfor har statistikken som teller antall overvektige barn i Brasil og i verden, økt så mye? Og svaret er enkelt og klart! Vi slutter å analysere rutinemessige og daglige livene til familier rundt om i verden, de daglige vanene til hver av dem og sjekke hva de forbruker.

Kroppen av barnet og de voksne er resultatet og speilet av deres rutine og av hva de bor, spesielt av hva de spiser. I gamle dager var familiens rutiner svært forskjellige fra det vi lever for øyeblikket, hvor mødre bodde hjemme og tar vare på 100% av livet og rutinene til sine barn og ektemenn, og følger hovedsakelig måltidsregler. Sunn og komplett måltider ble forberedt for at alle skulle sitte ned og spise riktig, så det var ikke så vanlig å se overvektige barn. Denne rutinen ble endret av rush av super travle moms og stadig fattigere og hurtigmat, som inneholder et stort antall fettstoffer, natrium og null vitaminer.

Et overvektig barn er også en refleksjon ikke bare av dårlig kosthold, men av et stillesittende liv hvor Barnas spill ble droppet og det moderne livet til online spill, fjernsyn og internett har okkupert hele tiden, som burde være så produktive og morsomme som det er i livet til et aktivt barn. Teknologi er en stor fremgang for menneskeheten, men hvis den ikke brukes som forsiktighet, hovedsakelig i barndommen, blir et farlig våpen som resulterer i et overvektig og stillesittende barn.

Behandling for barndommen fedme

Det er ingen behandling for barndommen fedme som vil fungere mirakel over natten, det handler om endringer i barnets generelle rutine, inkludert deres tidsplaner. Å lære barnet ditt å ha riktige matvaner og starte et aktivt liv, vil gjøre hele forskjellen. den gode eksempler i hjemmet er det grunnleggende trinnet for enhver endring ikke bare i det overvektige barns liv, men også for hele familien som nesten alltid lider av vektproblemer også. Kutte ned alt som er dårlig og hjelper vektøkning er viktig, så begynn med brus og godteri, skjær av matmenyen.

Når vi kommer inn i et supermarked, kommer vi over en uendelig mengde godbiter og delikatesser som fyller barnets øyne og munn og selvfølgelig voksen oss også, men spørsmålet er: er det bra for helsen? Hvor mye av kalori er i den lille, fargerike pakken og deilig? For å starte behandling for barndommen må fedme kreve fokus, mye besluttsomhet og fremfor alt mye tålmodighet for å håndtere chororen når man sier nei til liten. Gir synd? Selvfølgelig gjør det, men å tenke at det er til ditt barns gode, og du vil si nei nå for å hindre ham i å bli et overvektig barn, fra sykdommer og mer alvorlige fremtidige problemer gjør det verdt.

Velg sunn, fargerik mat som appellerer til barnas blikk og smak. For de som har problemer med å spise denne typen mat, variere oppskrifter og inkludere i produksjonen av retter som han spiser, for eksempel kokt sammen i bønner eller kjøtt, eller revet i midten av en annen mat som barnet allerede spiser godt. Frukt og naturlig juice er gode alternativer for ettermiddagsmat og frokost for de små og kan erstatte sjokolade og frokostblandinger perfekt.

Risquem fra kjøp av markedet wafers hovedsakelig fylt, sjokolade av alle former, brus, snacks og kunstig juice og fly fra rask mat generelt som tilbyr hurtigmat, men ingen sunn mat. Å endre dine barns spisevaner vil ikke være lett, men det vil være en handling som vil gi god frukt i det lange løp. Å være ledsaget av en ernæringsfysiolog og barnelæreren du stoler på kan være en større hjelp siden riktig mat, så vel som deler og tider vil bli bestått. Forslag til øvelser og barns sport og hva som og bør ikke gjøres, er også informert.

Det er enkelt for foreldre og familiemedlemmer å legge merke til at barnets vekt ikke er tilstrekkelig, Det er vanskelig å godta at noe må gjøres.!! Og den beste måten vil alltid være å behandle før du mister kontrollen og ser på at barnet lider og tror at jo senere du starter behandlingen, desto vanskeligere vil det være å endre vaner, så kast "gjør" i søppel, kast opp ermene og sørg for å leve for hans sønn. Mange foreldre mener at kjærlighet betyr å gi alt de små vil ha, og det inkluderer mat og barndommen fedme er der for å bevise at dette ikke er sant !!! Gode ​​vaner gir et sunt liv for barna og hele familien, og i et barns liv setter du alltid først, leker, leker og leker!!

Se også: Infant IMC - Alert for Mom

Bilder: Gaulsstin, Peter Dahlgren