Mangelen på essensielle næringsstoffer i barnets kropp? kalt barndommen anemi. Blir hemoglobinnivåer i blodet under normale og gjennom eksamener? funnet mangel på vitaminer som sink, vitamin B12, protein og spesielt jern. den jernmangel, også kjent som jernmangel anemi. Jernet? en av de viktigste næringsstoffene for å opprettholde god helse og er ansvarlig for produksjon av røde blodlegemer og transport av oksygen til hele kroppen.

Er det grupper som er mest berørt av anemi, hvilke? saken av barn, gravide kvinner, ammende kvinner og jenter i ungdomsårene når de har menarche. Blir utviklet av m? fôring eller inntak av jernrike matvarer, i tilfelle av unge jenter som mister blod i tilfelle av svært intens blodstrøm, kan også være årsaken til sykdommen.

Symptomer på anemi

Ikke alltid? kan du se symptomer på et barn som lider av barndomanemi, nesten alltid? diagnose er nødvendig gjennom laboratorietester, det vil si blod. Men det er symptomer som kan observeres som:

  • Mangel på appetitt
  • Inten tretthet
  • Gulaktig hud og slimhinner (øyne og tannkjøtt)
  • Vanskelighetsfokusering

Barn med anemi er vanligvis deprimert, uvillige til å leke og veldig motløs. Andre symptomer som kan presentere? identifikasjon av negler svakere og sprø, tørr hud og hår som har en tendens til å falle. Barn som lider av barndomanemi kan finne det vanskeligere å lære, og presenterer forsinkelser i fysisk og psykisk utvikling. Fordi de har lav immunitet, vil de trolig få flere infeksjoner.

Slik unngår og behandler barndommen anemi

Siden den første konsultasjonen med barnelege ,? bruk av jerntilskudd for å hindre utviklingen av barndomsanemi. For babyer som sukker eksklusiv morsmelk, god mat til moren? grunnleggende for å kontrollere barnets jernnivå. for de små som spiser seg med mat ,? anbefalte større inkludering av jernrike matvarer gjennom sunne matvarer som i tillegg til å holde dem borte fra barndommen anemi, vil opprettholde en god helse.

Vi finner jern i et stort utvalg av matvarer, og de kan bli funnet veldig enkelt, de er også en del av menneskeets daglige kort. Vi fant jern næringsstoffer i følgende matvarer:

  • Eggeplomme
  • Rødt kjøtt
  • Korn som bønner, kikerter, linser, pods.
  • Mørke bladgrønnsaker som spinat og rucula
  • Kål, blomkål, bete og erter.
  • Beef biff
  • Sjømat som blåskjell og østers

Vi kan bekjempe barndomsanemi også gjennom frukt og juice, spesielt de som er rike på C-vitamin, som øker absorpsjonen av jern av kroppen som? I tilfelle av mango, drue, ananas, appelsin, sitron, jordbær og acerola. I tillegg til god mat og inntak av jernrike matvarer som garanterer nødvendig mengde næringsstoffer og mengde hemoglobin på de angitte nivåene, det finnes oppskrifter hjemme som kan hjelpe når det er angitt mangel på vitamin i blodet.

Hjem Tips for å bekjempe barndommen anemi

Selv med all modernitet og medisinsk evolusjon og dets medisiner, er juice og spesifikke matvarer som brukes siden de gamle, som en god biff av fôr fortsatt brukt frem til i dag og har gode resultater. kan bli konsumert daglig, i tillegg til en behagelig smak vil bidra til å forebygge og bekjempe barndomsanemi.

ingredienser:

  • 3 stykker ananas
  • 1 glass isvann
  • 3 stengler persille
  • 1 spiseskje (kan være brun i tilfelle barn)

Slik forbereder du:

Sett alle ingrediensene i blenderen og slå til hele frukten er fortynnet. Sile og konsumere i rekkefølge. Ananas kan erstattes av andre frukter rik på vitamin C, som jordbær, oransje eller acerola etter eget valg.

Se også: Anemi i graviditet - Ting som alle gravide kvinner burde vite

Foto: Jeff Meyer