En annen deltakelse av Dr. Ana Luisa Vilela Nutrologist. Denne gangen svarer Dr. på spørsmål om babyens første mat. Hva kan eller ikke blir forbrukt av babyen og hvordan å introdusere visse matvarer. Velkommen igjen, Ana.!

Bytte bleier: Hvilke matvarer er best for et barns første solide inntak?

Dra Ana Luisa: Ideelt sett bør forbruket av faste matvarer starte med frukt, det er normalt å starte med barberte bananer, men pærer, epler, papaya, guava og regionale frukter kan også brukes..

Ikke glem å tilby fruktene i form av juice. 100 ml er den ideelle mengden, over at det er mulig for barnet å føle seg full og nekte andre matvarer. Begynn med appelsinjuice (foretrekk lime type), og introducér andre frukter som cashew, mango, guava, vannmelon, eple og etc..

Bytte bleier: Når å introdusere mat som kjøtt og fisk til babyen?

Dra Ana Luisa: Fra den sjette måneden gir amming ikke lenger alle næringsstoffene som er nødvendige for barnets behov. Derfor bør introduksjonen av utfyllende mat startes sakte og gradvis.

Utveksling av bleier: Raffinert sukker og søte derivater kan sikkert innføres i hvilken fase av barnet? Og sjokolade, babyer kan spise sjokolade før du fullfører det første året?

Dra Ana Luisa: Babies har sin smak fri for "vices" så å si, det vil si at de ennå ikke vet forskjellen mellom noe kunstig søtet og en naturlig søt mat. Hvis søtsaker og smakforsterkere blir introdusert for tidlig, vil barnets kosthold gjøre det vanskeligere for ham å godta sunnere matvarer som frukt og naturlig juice. For ikke å nevne risikoen for overdreven forbruk av disse matvarene som kan føre til helseproblemer som fedme og til og med diabetes.

Det er ikke nødvendig å forby, når det gjelder barn, er det for det meste forbudt å bli mer interessant, men det er av største betydning å utdanne henne til å lære å konsumere disse matvarene på en moderat måte og respektere grensene på foreldrene. I alle fall, ikke tilbyr disse matvarene før den 6. alderen.

Intervju med Dra Ana Luisa

Bytte bleier: Blader og greens bør tilbys i hvilken alder?

Dra Ana Luisa: Fra 6,5 ​​måneder kan grønnsaker og blader bli og settes inn i grønnsaksuppe, blader som kål, almeirão, salat, vannkress, spinat. Et interessant tips å sette blader i pussene og ikke forårsake kvelning i babyen og fryse bladene og når de blir isbiter, bryter de inn i posen til de er i små biter.

Bytte bleier: Sitrusjuice kan gjøre noen skade for babyen?

Dra Ana Luiza: Sitrusjuice er rik på vitaminer, men har også en surere gane og kan hindre aksept. Derfor gir vi preferanse til appelsinkalk som er søtere selv uten tilsatt sukker og smakelig for de små.

Takk, Ana, å ta vare på de små er mye lettere med disse tipsene, og mødre, babyens første fôring er et veldig viktig øyeblikk, registrer med kjærlighet.

Dr. Ana Luisa Vilela Nutróloga deltar på Slim Form klinikken i São Paulo, lær hvordan du kommer i kontakt med henne på www.slimform.com.br

Se også: Tips fra Nutróloga Ana Luiza Vilela - Fristende Gravid og Barn

Foto: Personlig samling